党政界老年人想老有所为，怎么办？

         党政界老年人想老有所为，怎么办？

     人的心理和社会环境有着密切的关系，社会环境变化了，人的心理也会随着发生变化。老干部的心理经过几十年的革命工作和生活磨练，已经形成了比较固定模式的心理状态。一旦离退休后，离开了熟悉的工作岗位，多年形成的工作和生活规律发生了变化。一些老干部的心态难以适应这种变化，甚至会引起一些疾病的发生和发作，严重影响了身心健康。同时，也影响晚年老有所为再立新功，再创辉煌。怎么办？

一．正确认识离退休后的“自己”

许多老干部在刚离退休阶段易烦躁；易发牢骚，退休多年后易怀旧、易怕死、

易攀比、易依赖。你如果存在以上一、二种或多种心理状况就较难以适应离退休后社会角色改变和新的社会生活环境，亦难老有所为。

二．在心理上和行动上适应新的社会角色

所谓的“社会角色”就是一个人在社会和团体中所特有的身份、地位以及被该社会和团体所规定了的行为模式。老干部退下来后，地位变了，角色也变了，应该学会这种角色的改变所带给你的心理变化。你仍可以发挥余热，但却不需要你像以前那样指手画脚的了，很可能人们也不会再认可、听从你那一套了。因此，老干部在离退休下来所应审时度势，心安理得就其新位，学会适应新社会角色。否则，就会陷入苦恼、烦闷、抑郁、焦虑的心理状态，于是心理障碍与心理疾患就会“乘虚而入”，难以老有所为。

三．学习适应“新岗位”、胜任“新官职”

老干部在力所能及的范围内，从事适当的工作是益寿延年的重要手段，也是老有所为的重要途径。

1、老干部在离退休后，应多参加一些有益的调节生活的活动，培养广泛的生活情趣，丰富精神生活内容。比如：绘画、书法、音乐、歌咏等艺术爱好活动，既可以消除孤独、寂寞、烦恼、焦虑之类的消极情绪，也可以陶冶情操。必要时亲自策划，组织、导演、指挥这些活动，成为其中的关健、核心、领袖人物。

2、乐于为民当小“官”、小“长”、当好老人的“头”。

老干部大多具有丰富的领导经验，娴熟的管理才干，较高的威望和广泛的人

脉关系。十分胜任老年协会、老年福利协会、离退休干部协会、老知识分子协会、老年志愿者协会会长、副会长、秘书长、顾问等职务。容易胜任老年大学、老年艺术团、老年时装表演队、老年图书馆、老年旅行团、老年活动中心、老年福利院、老年事业开发公司、老年食堂….等主要领导职务。这些“官”虽小，权力不大，却是老干部的用武之地，老有所为的重要平台，晚年人生价值的见证！

小贴士

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原创：晓乐