食疗偏方：便秘难受怎么办？

晓乐摘自《偏方治百病》

                   便秘难受怎么办？

1麻油拌菠菜治疗习惯性便秘

鲜菠菜250克，用锅把水煮沸，加入适量食盐，把菠菜置盐水中烫约3分钟取出，然后加麻油适量拌匀服食。

2 清蒸茄子治疗习惯性便秘

鲜茄子1～2个，加油、盐适量，放入锅中隔水蒸熟,食用。每日食用2次。

3 冰糖炖香蕉治疗习惯性便秘

香蕉3只，去皮，加冰糖适量，隔水炖熟食用。

4 红薯糖水治疗习惯性便秘

红薯500克，削皮切块，加清水适量煎煮，待红薯熟透变软后，加白糖适量，生姜2片，再煮片刻即成。

5 海蛰荸荠汤治疗习惯性便秘

鲜海蛰100克（干品500克），荸荠150克去皮，切成薄片，加水煮汤，调味服食。

6木瓜牛奶治疗习惯性便秘

成熟木瓜1个，鲜牛奶2杯，冰块少许。将木瓜切开去籽，挖出果肉放入搅拌器，再加入牛奶及冰块，一起搅拌15～30 秒即可饮用。

7蜂蜜黑芝麻治习惯性便秘

蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂和蜂蜜搅拌,用温开水送服，每日早晚各服一次。

8牛奶蜂蜜治小儿便秘

牛奶100~200毫升，蜂蜜20—40克，葱汁l一2毫升，煮沸每晨空腹服，连服3天，通便为度。

9香蕉蜂蜜治便秘

把香蕉去皮涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水。

10奶粉咖啡治便秘

奶粉60克、咖啡5克、温开水200毫升一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用。

11鸡蛋牛奶治便秘

鸡蛋1只，打入牛奶中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

12核桃仁黑芝麻治疗便秘

核桃仁、黑芝麻，共捣如泥，用开水冲服，空腹服用，每日1次。

13土豆可以治疗便秘

土豆250克，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，空腹服用。

14豆腐渣治疗便秘

豆腐渣放入温开水杯内，加入蜂蜜与柠檬汁，调匀，每日饮用1杯。

15南瓜牛奶治疗便秘

南瓜120克，切块，放入锅内煮熟，然后加入牛奶400毫升，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

16 猪血菠菜治疗便秘

猪血200克，菠菜250克，加水煮熟，加入适量调料，分1－2次服用。

17 酸奶绿茶治疗便秘

将酸奶倒入杯中，加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹饮用。

18 红薯叶治疗大便燥结

鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次。

19 黑芝麻治疗便秘

黑芝麻炒熟同冬桑叶等份研末，用蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。

20 桑椹治疗便秘

新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。

21松子仁治疗便秘

海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，加白糖500克、适量清水，共熬成膏，冷却后装瓶内，开水冲饮，每日早晚空腹食用。

22胡桃治疗便秘

胡桃仁、黑芝麻炒后共捣烂，早晚空腹用少许蜂蜜调服。也可用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。

23韭菜汁治疗便秘

新鲜韭菜，洗净，然后取汁约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，用开水冲服。

24萝卜汁治疗便秘

新鲜白萝卜250克，洗净，取萝卜汁，加入少量蜂蜜，空腹服用，每日1次。

25 马铃薯 治疗便秘

马铃薯洗净后切片，用榨汁机取汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯，可治疗长期便秘。

26猪油治疗便秘

猪油100克，蜂蜜100克放入搪瓷杯内，用文火烧沸后，晾凉，搅拌均匀。每日两次，每次1汤匙。

27奶蜜葱汁治老人便秘

牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。

28芋头粥治疗便秘

大米50克，芋头250克，盐适量。 将芋头去皮切块与大米加水煮粥。用油、盐调服食。

29通便茶

胖大海3枚，用沸水冲泡，当水饮用。

晓乐 采集，请遵医嘱酌用！